Olika former av Yoga
Yoga är en träningsform som skapar balans mellan kropp och själ. Yogan kommer ursprungligen från Indien och är minst en 5000 år gammal träningsform. Många tror att yoga bara är en fysisk träningsform...
View ArticleVad är hälsopromotion?
Hälsopromotion, som även kallas hälsofrämjande arbete, är något som ökat mer och mer under de senaste åren. Arbetet med hälsopromotion innebär att man försöker skapa miljöer och nya förutsättningar för...
View ArticleFriskvård och företagshälsa
Friskvård Det vi gör för att må bättre och för att förebygga sjukdomar kallas friskvård. En person mår bättre, orkar mer i vardagen och lever i regel längre om friskvård är en del av fritiden. För...
View ArticleVad är en stegräknare?
Stegmätare, stegräknare eller pedometer – samma smarta uppfinning men med olika namn. Vad man än väljer att kalla den för så är principen ändå densamma, den mäter hur många steg man har tagit. Detta...
View ArticleVad är en stegdagbok?
Många känner igen sig när man säger ”det är ju så svårt att hålla igång med en regelbunden träning”, då är stegdagboken ett bra sätt att motivera sig själv till att fortsätta kämpa. Att föra stegdagbok...
View ArticleStegtävlingar, hur fungerar det?
Tävlingar mellan kompisar, arbetskamrater eller i familjen är ofta ett sätt till ökad motivation – att prestera bättre än de andra, att vinna. Stegtävlingar går ut på att under viss tid räkna antalet...
View ArticleStavgång, hur långa ska stavarna vara?
Stavgång, en motionsform till för i stort sett alla åldersgrupper, är något som ökat drastiskt de senaste åren. Används stavar på promenaden ger det en bättre kroppshållning eftersom man rätar upp...
View ArticleClik here to view.
Skönhet börjar på insidan
Alla vill vi må bra och idag så finns det en stor medvetenhet om hur vi på olika sätt kan förbättra vår hälsa. Då man kanske tidigare fokuserade mer på saker som smink och bra krämer för vacker hy så...
View ArticleClik here to view.
Måste alla som jobbar till sjöss ha läkarintyg sjöfolk?
En sjöman som mönstrar måste komma med ett läkarintyg sjöfolk för att få jobba ombord. Det här är ett intyg som visar att personen har hälsan som krävs för att sköta sitt jobb på ett säkert sätt. Men...
View ArticleClik here to view.
Hur får jag läkarintyg för taxikörkort?
Det finns flera krav från Transportstyrelsen för den som vill ta ett taxikörkort och jobba professionellt med att köra andra människor. Om du tänker dig en framtid inom motor och transport som...
View Article